導讀：乳鴿啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。 睡起秋色無覓處，滿階梧桐月明中。時間過得真快，不知不覺，8月8日就是立秋了，立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。據《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。立秋預示著炎熱的夏天即將過去，秋高氣爽慢慢向我們靠近。
而最近幾天，天氣炎熱干燥，我也特意回老家看了一下村里的老人，而一回到村里，就聽到很多老人坐在一起聊天，說今年的立秋不一般，今年立秋不僅要“貼秋膘、咬秋”，還有5種人需要躲秋，如果這5人“立秋不躲秋，秋冬是非多”，此時我就認真的聽了一會。
因為立秋與立春、立夏、立冬并稱“四立”，也是古時“四時八節”之一，這4立都是表示季節交替的節氣，人們為了感謝土地神的保佑，就會在立秋當天祭祀土地神，同時還會吃新稻谷，以慶祝辛勤換來的收獲。同時從立秋開始，陽氣漸收，萬物內斂，陰氣漸長，而在立秋當天，是陰陽相爭最劇烈的時候，此時它們相爭可能會犯太歲，而太歲是掌管一年凡間事務的天神，由六十位天界大將軍輪流值年，如果我們沖犯了太歲，在接下來的日子里，就會過得不順，所以在民間才有“立秋躲秋”的說法。雖然這是老一輩的思想，但是在大型節日或節氣，我們注意自己的言行舉止，對我們肯定是有利的。
(相關資料圖)
而今年立秋不一般，到底是哪5人需要躲秋呢？因為今年的是是癸卯兔年，所以今年的值守太歲就是生肖兔，因此屬兔的人在今年要躲秋。而在生肖中，生肖屬“雞、鼠、馬、龍”的這4個生肖都與屬兔的相沖、相克，所以按照傳統習俗講，今年立秋，生肖是“兔、雞、鼠、馬、龍”的人，都需要躲秋。
躲秋到底該如何躲呢？因為今年的立秋時間是8月8日 02:22:41，在這個時間點，大家不要外出，同時不要說臟話、大聲亂叫就可以了。而今年立秋時間，剛好是大家最佳睡覺的時候，所以大家在這個點，安安心心在家睡覺即可。
而在立秋，大家除了要躲好秋，還要少做一些對身體有傷害的事情，例如我接下來給大家介紹的3不做，一定要牢記，才能使我們更順利的度過整個秋天。
第一件事：不生氣
立秋后，氣候會越來越干燥，如果此時經常生氣，會傷肝傷脾，甚至還會導致食欲不振，所以民間有句俗語是“氣大傷身”。建議大家在立秋時，保持愉快的心情，如果遇到不開心的事情，可以喝點小酒，唱唱歌都是可以的。
第二件事：不熬夜
立秋后，大家能明顯感覺到晝短夜長，此時大家也不要長期熬夜了，因為長期熬夜不利于身體的排毒，如果體內毒素過多，體質只會越來越差，所以在立秋后，大家最好在11點前就睡覺。
第三件事：不貪涼
立秋是夏秋交替之時，從此時開始，氣溫開始降低，此時大家不要經常洗冷水澡，吃冰冷食物，因為過于貪涼，不利于腸胃的健康。建議大家在立秋后，經常吃一些溫熱的食物，能使脾胃更健康！
今年立秋不一般，生肖是“兔、雞、鼠、馬、龍”的人，都需要躲秋，不需要躲秋的人，在立秋時牢記3不做，能使我們更健康順利的度過整個秋天！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關注，點一個贊，這是對我最大的支持。后續胡師傅還會給大家講解更多做菜訣竅、養生技巧，最后感謝大家的觀看。
