(相關(guān)資料圖)
1、晚上喝蜂蜜水是不能減肥的。因為蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖和一些礦物質(zhì),這些能量進入體內(nèi)后可直接轉(zhuǎn)化為脂肪,對減肥的人不利。晚上人體處于缺水狀態(tài),血液的粘度很高。
2、蜂蜜水中的糖分進入血液,會增加血液的黏稠度,也會誘發(fā)一些心腦血管疾病。所以不建議中老年人、高血脂人群、高血壓人群晚上喝蜂蜜水。個人認為,如果想減肥,晚上喝蜂蜜水并不是一個好主意。正確的飲用方法是,
3、早餐后半小時可以喝蜂蜜水,會有一定的減肥效果。
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